LAIB und SEELE: Ausgabestellen in Ihrer Nachbarschaft
Wenn das monatliche Budget für den regulären Wocheneinkauf nicht mehr ausreicht, kann eine Unterstützung durch LAIB und SEELE eine wichtige Hilfe sein. Die gemeinsame Aktion der Berliner Tafel, der Kirchen und des rbb unterstützt Menschen mit geringem Einkommen mit geretteten Lebensmitteln.
In ganz Berlin gibt es Ausgabestellen – direkt in den Bezirken. Hier finden Sie eine Anlaufstelle in Ihrer Nähe und erfahren, wann und wo Lebensmittel ausgegeben werden.

Ausgabestellensuche
Rund 50 Ausgabestellen von LAIB UND SEELE — wöchentlich, in fast allen Bezirken.
Ausgabestellen direkt in Ihrem Bezirk
Berlin ist groß. Lange Wege mit Bus und Bahn kosten Zeit und Geld – gerade für Menschen, die ohnehin mit einem knappen Budget auskommen müssen. Deshalb sind die Ausgabestellen von LAIB und SEELE über das gesamte Stadtgebiet verteilt.
Die Ausgabestellen sind bestimmten Postleitzahlen zugeordnet. Bitte nutzen Sie deshalb die Ausgabestelle, die für Ihre Wohnadresse zuständig ist. Gleichzeitig trägt die Zuordnung dazu bei, dass einzelne Standorte nicht stärker ausgelastet werden als andere.
Was Sie bei der Lebensmittelausgabe erwartet
Für den Laib
In den Ausgabestellen erhalten Sie vor allem Obst und Gemüse, aber auch andere Lebensmittel wie Brot, Milch und weitere Produkte. Da wir ausschließlich Lebensmittel erhalten, die gespendet werden, kann das Angebot von Woche zu Woche sehr unterschiedlich ausfallen. Auch die Menge an Lebensmitteln, die wir an einzelne Haushalte ausgeben können, hängt von der aktuellen Spendenlage ab und kann stark schwanken.


Für die Seele
Mit viel Einsatz bereiten die ehrenamtlichen Helfer:innen von LAIB und SEELE die Lebensmittel für die Ausgabe vor und verteilen sie möglichst gerecht und zügig an die wartenden Menschen. Außerdem haben sie ein offenes Ohr für alle Kund:innen, die Unterstützung suchen, und bemühen sich, für möglichst viele Menschen da zu sein. So tragen sie zu einem solidarischen Miteinander bei.
Die Voraussetzungen auf einen Blick
Uns ist wichtig, dass unsere Unterstützung bei denjenigen ankommt, die nur über ein geringes Einkommen verfügen. Aus diesem Grund fragen wir bei Ihrem ersten Besuch nach einem Einkommensnachweis.
Bitte bringen Sie zu Ihrer Anmeldung unbedingt Ihren Personalausweis oder Reisepass mit. Zusätzlich benötigen wir eines der folgenden Dokumente im Original:
*Hinweis: Häufig besteht die Annahme, dass LAIB und SEELE-Kund:innen in Berlin kostenlos Lebensmittel abholen können. Für die Lebensmittelausgabe wird jedoch ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben. In der Regel zahlen Sie ein oder zwei Euro pro Person, die genauen Regelungen hierzu erfahren Sie direkt vor Ort in Ihrer Ausgabestelle. Mit diesem kleinen Beitrag unterstützen Sie die Kirchengemeinden dabei, die Kosten für die Ausgabe vor Ort zu decken – zum Beispiel für Strom, Reinigungsmittel oder die Müllentsorgung.
- einen aktuellen Grundsicherungs-, BAföG- oder Wohngeldbescheid
- einen gültigen Rentenbescheid
- Wenn Sie einen aktuellen ALGI- oder Krankengeldbescheid haben oder über eine andere Form von Einkommen verfügen, können Sie das Angebot ebenfalls nutzen – die Voraussetzung ist hierbei, dass Ihnen nach Abzug Ihrer Miete maximal ein Betrag in Höhe des aktuellen Bürgergeld-Regelsatzes zum Leben bleibt.
- Menschen mit einem Nachweis über Leistungen nach dem Asylbewerber-Leistungsgesetz dürfen das Angebot nutzen, wenn sie außerhalb von Erstaufnahmeeinrichtungen wohnen und in ihren Unterkünften nicht bereits vollständig unterstützt werden.
So funktioniert’s: In drei Schritten zur Lebensmittelausgabe
Ihre Ausgabestelle finden
Kapazitäten prüfen
Aufgrund der hohen Nachfrage sind einige Standorte stark ausgelastet. Sollte es in Ihrer Ausgabestelle einen Aufnahmestopp für Neukund:innen geben, wenden Sie sich bitte an unser Koordinationsbüro.
Vor Ort anmelden
Wir unterstützen Sie gerne!
Sie haben Fragen zu den Voraussetzungen, der Neuanmeldung in einer Ausgabestelle oder der Aktion LAIB und SEELE im Allgemeinen? Dann wenden Sie sich gern an unser Koordinationsbüro.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu LAIB und SEELE
Wo kann ich kostenlose Lebensmittel in Berlin abholen?
Wer kostenlose Lebensmittel in Berlin abholen möchte, stößt im Internet möglicherweise auf die Aktion LAIB und SEELE. Dabei möchten wir transparent informieren: Die ausgegebenen Lebensmittel stammen zwar aus geretteten Spenden und werden kostenlos bereitgestellt, für die Ausgabe erheben die beteiligten Kirchengemeinden jedoch einen kleinen, symbolischen Unkostenbeitrag von ein bis zwei Euro pro Person.
Warum kann ich nicht einfach eine Ausgabestelle meiner Wahl besuchen?
Die Ausgabestellen sind nach Postleitzahlen fest zugeordnet. Bitte besuchen Sie deshalb ausschließlich die Ausgabestelle, die für Ihre Postleitzahl zuständig ist. Diese Zuordnung ist wichtig, damit die vorhandenen Lebensmittel möglichst gerecht verteilt werden und an den einzelnen Standorten ausreichend Lebensmittel für die dort angemeldeten Menschen zur Verfügung stehen. So können wir gemeinsam mit den teilnehmenden Kirchengemeinden sicherstellen, dass möglichst viele armutsbetroffene Menschen in Berlin zuverlässig und fair unterstützt werden.
Kann ich Lebensmittel auch abholen, wenn ich keinen Bescheid habe?
Für die Anmeldung an einer Ausgabestelle von LAIB und SEELE benötigen Sie grundsätzlich einen offiziellen Nachweis über Ihr Einkommen. So stellen wir sicher, dass die Unterstützung gezielt Menschen zugutekommt, die darauf angewiesen sind.
Befinden sich Ihre Unterlagen noch in der Bearbeitung beim Amt? Dann sprechen Sie beim ersten Besuch die ehrenamtlichen Mitarbeiter Ihrer zuständigen Ausgabestelle an. In besonderen Übergangssituationen kann vor Ort geprüft werden, welche Möglichkeiten bestehen.
Kann ich bei LAIB und SEELE kostenlos Lebensmittel abholen?
Häufig besteht die Annahme, dass LAIB und SEELE-Kund:innen in Berlin kostenlos Lebensmittel abholen können. Für die Lebensmittelausgabe wird jedoch ein kleiner Unkostenbeitrag erhoben. In der Regel zahlen Sie ein oder zwei Euro pro Person, die genauen Regelungen hierzu erfahren Sie direkt vor Ort in Ihrer Ausgabestelle. Mit diesem kleinen Beitrag unterstützen Sie die Kirchengemeinden dabei, die Kosten für die Ausgabe vor Ort zu decken – zum Beispiel für Strom, Reinigungsmittel oder die Müllentsorgung.
Welche Voraussetzungen gelten für Rentner:innen?
Wenn Ihre Rente sehr niedrig ausfällt, bringen Sie bitte Ihren aktuellen Renten- oder Grundsicherungsbescheid zusammen mit Ihrem Personalausweis in die für Sie zuständige Ausgabestelle mit.
Zeigt die Ausgabestellensuche auch an, ob aktuell Plätze frei sind?
Die Ausgabestellensuche zeigt Ihnen zuverlässig, welche Ausgabestelle für Ihre Postleitzahl zuständig ist, sowie deren Adresse und Öffnungszeiten. Wie viele Menschen eine Ausgabestelle aktuell unterstützt, kann sich jedoch von Woche zu Woche verändern. Sollte aber bereits ein Aufnahmestopp bestehen, findet sich diese Information auf der Seite der jeweiligen Ausgabestelle.
Was ist, wenn ich an meinem Ausgabetag verhindert bin?
Wir wissen, dass immer etwas Wichtiges dazwischenkommen kann – sei es Krankheit oder ein dringender Termin. Sollten Sie einmal verhindert sein, können Sie sich ganz einfach mittels einer schriftlichen Vollmacht von einer Vertrauensperson vertreten lassen. Geben Sie dieser Person bitte die unterschriebene Vollmacht sowie eine Kopie Ihres Ausweises mit.
Kann ich meinen Kundenpass oder Tafel-Ausweis online beantragen?
Zurzeit ist es nicht möglich, einen Tafel-Ausweis online zu beantragen, da wir Ihre Unterlagen zur Prüfung der Voraussetzungen einmalig persönlich vor Ort einsehen müssen. Sie können jedoch online Ihre zuständige Ausgabestelle suchen, alle Dokumente vorbereiten und den Termin so optimal planen.
Gehören die LAIB und SEELE-Ausgabestellen zur Berliner Tafel?
Die Ausgabestellen für Privathaushalte sind keine Ausgabestellen der Berliner Tafel, sondern Teil von LAIB und SEELE.
LAIB und SEELE ist eine gemeinsame Aktion der Berliner Tafel, der Kirchengemeinden und des rbb.
